Liebe Yogis,
Ab diesem Donnerstag ist die Yogastunde um 19.30 Uhr in Lienz!
Nun haben wir ganz offiziell wieder die Erlaubnis, im Atelier zu üben!
Ich habe für dich die Plätze markiert, wo du deine Matte auflegen kannst, damit der Mindestabstand eingehalten wird.
Nimm deine eigene Matte mit zum Üben!
Desinfektionsmittel ist im Raum vorhanden.
Wer trotzdem noch lieber zu Hause bleiben möchte, hat weiterhin die Möglichkeit, die Online-Yogastunde zu nutzen.
Die Einheit dauert ca. 1 Stunde und beginnt direkt mit den Sonnengrüßen.
https://www.youtube.com/watch?v=N-I0DO5dJHY&t=387s
SANFTES ASHTANGA YOGA
In Abfaltersbach gibt es ab 24. April auch von 18.30 bis 19.30 Uhr eine sanfte Yoga Einheit.
Auch gibt es jeden Montag Abend in Lienz von 18.00 bis 19.15 Uhr eine sanfte Yoga Einheit.
Für alle, die es gerne etwas sanfter und ruhiger haben möchten!
Die Cranio Sacral Therapie ist eine ganzheitliche Methode und unterstützt dich bei verschiedensten Beschwerden.
Interessante Beiträge dazu:
https://www.youtube.com/watch?v=zSiIIyJ1Qw4
https://www.youtube.com/watch?v=_46O0dZdnjw
Derzeit Sommerpause!
ASHTANGA YOGA IM SOMMER IN LIENZ
Es gibt jeden Montag von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr eine sanftere Yoga Einheit.
Die Ashtanga Yoga Einheiten sind Montag um 19.30 Uhr, Mittwoch um 09.00 Uhr und Donnerstags um 19.30 Uhr.
Für Lienz gibt es eine WhatsApp Gruppe, über die du benachrichtigt wirst, wenn wir Yoga im Draupark veranstalten.
Jederzeit ist ein Einstieg auch ohne Voranmeldung möglich!
Zum Schnuppern bitte 10 Minuten vor Beginn erscheinen für eine kurze Einweisung.
Die Ashtanga Yoga Einheiten im Oberland finden in Heinfels jeden Dienstag um 08.30 Uhr und 19.30 Uhr im Feuerwehrhaus im Sommer
im Chorraum statt.
ASHTANGA YOGA IN ABFALTERSBACH
Über den Sommer beginnt die Yogastunde um 18.30 Uhr für beide Einheiten (1 h und 1,5 Std).
Wir sind ab jetzt wieder im Betreungsraum der Mittelschule untergebracht!
Ashtanga Yoga ist eine Serie, d.h. jeder kann auch einsteigen, wenn du es mal ausprobieren möchtest. Das Ziel ist mit der Zeit, die Serie zu verinnerlichen und dabei den Körper immer besser wahrzunehmen. Auch sanfter mit sich umzugehen gehört dazu. 99% sind die regelmäßige Praxis, 1% ist Theorie! Du kannst mit einem Block alle meine Yogaeinheiten besuchen. Du brauchst dich nicht anmelden, einfach in eine meiner Stunden vorbei kommen! Zum Schnuppern etwa 10 Minuten vorher kommen, damit noch Zeit für eine kurze Info zum Ablauf bleibt.
